Nedostatek pohybu zabíjí dvakrát více lidí než obezita. Vyplynulo to ze studie, kterou v posledních dvanácti letech v Evropě prováděli vědci z univerzity v Cambridge v Británii. Zjistili, že každý rok zemře kvůli fyzické nečinnosti 676 tis. osob, zatímco kvůli velké nadváze je to 337 tis. lidí. V závěrech své studie, která vyšla v časopise American Journal of Clinical Nutrition, experti uvedli, že 20 minut svižné chůze denně je pro každého velkým přínosem. Fyzickou aktivitu by prý měli provozovat lidé jakékoli váhy. Podle odborníků je cvičení prospěšné pro všechny, bez ohledu na jejich hmotnost. Obezita jde však často ruku v ruce s fyzickou neaktivitou. Nicméně, neaktivita přináší více zdravotních rizik pro lidi s nízkou váhou. Obézní lidé, kteří cvičí jsou v lepším zdravotním stavu než ti, kteří necvičí.